KİŞİYE ÖZEL BESLENME PROGRAMI
Beslenme; insanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken bir yaşam sürebilmesi adına ihtiyaç duyulan besinlerin yeterli ve dengeli bir şekilde alınması ve bunların vücut tarafından kullanılmasıdır. Bebeklikten yetişkinliğe, yetişkinlikten yaşlılığa kadar olan süreçte her dönemde ihtiyaç duyulan besin öğelerinin profili değişkendir. Bu nedenle beslenme mutlaka kişiye özel planlanmalıdır. Planlanan beslenme programlarının başarıya ulaşabilmesi için bireysel bazı parametrelerin göz önünde bulundurulması gerekmektedir; yaş,cinsiyet, bireyin vücut kompozisyonu yani vücut yağı, kası vücutta bulunan su miktarı, bireyin metabolizma hızı, fizyolojik ve psikolojik yapısı, kan biyokimyası, bireylerin sosyal ve iş çevreleri,bireysel beslenme alışkanlıkları ve gereksinimleri de eklenince bambaşka bir tablo özel bir program gerektiriyor. Diyet tıpkı parmak iziniz gibi kişiye özeldir. Bireysel bir çalışma ve disiplin gerektir
Uz.Dyt. Aylin Aydın kişiye özel diyeti anlatıyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder